● 행복해지는 방법

출처 : 정신과상담 10만번 하고 깨달았습니다. 근심과 걱정을 없애는 가장 현명한 방법 (90세 이근후 박사 2부) - YouTube

 

 

서울 올라와서 10년간 달세방을 살고

방두칸 짜리 전세를 얻고 

이런 집이 내집이면 더이상 욕심안내겠다 생각했다. 

나중에 교수가 되고 사는게 좋아진 뒤 행복하진 않았다 

방 두칸짜리 전세집을 가보았다.

판자촌이었고 다시 돌아가라면 못돌아가겠더라

행복은 물질적 비교에서 생기지 않는다. 

불만의 씨앗은 비교에서 시작된다.

제는 제고 나는 나다 확고한 주체성 갖기

남이 억만금을 갖든 나는 작은 것도 행복하다 이럼 얼마든지 행복을 느낄 수 있다.

내가 가진걸 소중핟 느끼지 않으면 나만 손해보는 것

내가 가진걸가지고 가장 만족스럽게 살 수 있을까를 생각해보라

그게 행복의 기준이라 생각하면됨

 

 

 

 

성공이 아닌 성장에 집중하라

성공하려 노력하지만 뜻대로 되는경우는 많지 않다.

객관적으로 보면 목표가 높고 내 능력은 낮고 이룰 수 없는거죠

내가 가진 능력을 정확히 측정할 수 있다면 언제든지 성공할 수있다.

성공이란건 마라톤 정점이지만

성장 이란건 정점이 없다. 

성장에 마음을 두야지 정점에 마음을 두면 실망하는 경우가 많다

성공이룬 후에 공허함에서 성공공포증"이란 병이 있기까지도 하다

성공 전에 일부로 실패하는 사람도 있다.

성공보다는 성장으로 방향을 잡자

 

 

 

 

행복"이란건 신기루"이다.

욕망을 충족하는걸 행복이다라고 만들어놓은 것 뿐이다.

아름답게 부풀려진걸 사람들은 부러워한다.

그러나 없는거다

다르게 설명하면 눈에 안보일 뿐이다.

강연중 대학생의 질문 

선생님은 뭐가 그리 즐거워서 죽을 때까지 재밌게 살았다 그러시냐...

학생은 내 책을 잘 못 이해했다. 다시  읽어보라

나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다 했다

선생님은 언제 행복하시냐

아침에 눈뜨면 행복하다

그게 왜 행복하냐

젊으니 이해할 수 없겠지만 늙어보면 안다 

나또한 젊었을 때 노인들이 하는 말을 이해할 수 없었으나 지금은 이해가 간다

 

행복을 어떻게 추구하느냐

나는 행복을 추구하며 살아본 적이 없다.

살다보니 그것이 행복이었구나,,,알게된것

행복지점을 정해둔 것은 없었다. 발등 앞에 불끄기 바빴다;

지금은 모를 수 있어도 지나놓고 보면 행복일 수 있다. 

 

 

 

바이러스, 자연재해, 전쟁 이후엔 반드시 후유증이 따른다.

그 후유증이 심리적인 것이다.

코로나 외상증 증후군 이라 칭할 수 있다.

그 이후엔 우울증환자가 두배로 생긴다는 뜻이다